关爱少儿乐成长 播撒爱心“蒲公英” ——富乐实小组织学生参加“关爱少儿健康成长”公益活动

合理膳食，科学健身。3月19日，游仙区青少年活动中心携手“大拇指健身馆”团队联合开展了关爱少儿健康成长公益活动，富乐实验小学的孩子们有幸成为首批受益者。

民以食为天，合理的膳食安排能让人更健康。活动中，膳食教练以讲述自己的亲身经历为切入，拉近了与孩子们的距离，使其深刻地认识到“三无”食品的危害，重点介绍了摄入肉类和果蔬对人体的影响，进而建议孩子们调整饮食结构，多吃果蔬，并给出了每日膳食安排指南。他们以随机抽问的形式，了解到孩子们偏食、不爱吃果蔬的饮食习惯。

抬头挺胸背打直，远离驼背气自华。当下，越来越多的孩子出现了轻微驼背的状况，规范孩子们的形体姿态就显得尤为重要。形体教练通过现场演示、对比不同的坐姿和站姿，告诉孩子们什么才是正确坐姿和站姿，如此才能彰显出自己的气质和美感。

嚯哈！燃烧我的卡路里。随着健身教练的出场，活动的运动氛围瞬间被引爆。在热身游戏“大风吹啊、大风吹啊”中，只见孩子们乐之不疲的奔跑着、参与着。随后，在教练的活力带动下，孩子们跳起了激情四射的搏击操，个个都热红了脸、流出汗。运动后，拉伸放松是必不可少的环节，孩子们一丝不苟的跟着教练做动作，并一边做一边还默默记着拉伸动作的名称和功效。

本次活动的发起人——游仙区青少年活动中心张主任作了总结。她首先肯定了孩子们的参与表现，叮嘱大家要坚持做运动，并遵照教练的要求合理安排膳食，做一名懂生活、爱运动的新时代少年。（撰稿：张波  审核：左发兵）